Tehtävärastit ja luontoelämyspolku

Ulkoillessa voi antaa myös ajatustyölle ja kekseliäisyydelle haastetta rakentamalla erilaisia tehtävärasteja. Tehtävät voivat vaatia tietoa, taitoa, tarkkuutta ja nokkeluutta. Kannattaa huomioida erikuntoisten ikäihmisten osallistumismahdollisuus – jokaiselle jotakin.

Yksi esimerkki tehtävärasteista on Luontoelämyspolku. Siinä kroppa saa liikettä ja mieli virkistyy. Luotoelämyspolulla kuljetaan yhdessä rastilta toiselle ja tehdään välillä erilaisia harjoituksia tehtäväkorttien innoittamana. Tehtävät kehittävät voimaa ja tasapainoa, lisäävät liikkuvuutta, herättelevät aisteja sekä virittelevät muisteluun ja tarinointiin.

Luontoelämyspolun voi toteuttaa missä tahansa lähellä sijaitsevassa viherympäristössä, esimerkiksi puistossa, pihassa tai metsikössä. Palvelutalot, taloyhtiöt, järjestöt, seurakunta ja muut yhteisöt voivat järjestää oman tai yhteisen Luontoelämyspolun. Myös eri sukupolvet voivat lähteä yhdessä ulos polulle.

Lataa tai tilaa Luontoelämyspolku-materiaali